葉酸妊娠初期はどれがおすすめ?

 

 

私は20代前半で結婚し30代前半で妊娠出産しました。
しばらく旦那さんと二人で新婚生活を味わいたいというよりは早く子供が欲しい!と思っていたので結婚してすぐ妊活スタート☆
ただ赤ちゃんが欲しい気持ちはあるけれど中々授からず時間だけが過ぎていきました( ;∀;)

 

思うようにいかず私より後に結婚した友人が先に妊娠、出産してママになっていく姿を見て正直焦っていた私。
でも焦ったり落ち込んだりするのは妊活にも悪影響だろうと思い、今できることをやろうという結論に至りました!(←どちらかというと元々ポジティブ(^^)/☆)

 

 

赤ちゃんが欲しいな〜と思った時、ネットサーフィンをしていてたまたま見つけた葉酸サプリの広告。
正直、葉酸という言葉自体この時まで知らなかったけど、見てみると妊婦さんと赤ちゃんには必要な栄養素なんだって!

葉酸が妊娠初期におすすめの理由

妊娠初期は細胞分裂がさかんに行われる胎児。
神経管閉鎖障害等のリスクの高い妊娠初期にもかかわらず、この時期は妊娠自体に気が付かない妊婦さんがほとんど。
葉酸はタンパク質やDNA・RNAの合成を促し細胞分裂や成長を助けてくれるんだとか。
赤ちゃんの脳は妊娠6週目くらいまでに作られるので、この妊娠初期に、脳の発育補助や神経を守る働きのある葉酸を摂取していることが大事なんだって!

 

逆に妊娠初期に葉酸が不足すると先天異常の可能性が高くなるらしい('_')
防げるものは防ぎたいっていうのが母心・親心だよね(´・ω・`)

 

そこで早速、葉酸サプリについてリサーチ( ..)φメモメモ
自分の興味のあることはとことん調べるタイプですw

 

色々調べる中で気になったのがこの【Lara Republic(ララリパブリック)】

 

 


 

 

 

私が葉酸サプリを買うにあたって求めたもの☆

色々見た葉酸サプリの中でも【Lara Republic(ララリパブリック)】 が私の求めている葉酸サプリに近かったので購入☆

 

 

妊婦でも安全に飲めるもの=無添加っていうイメージのみだったけど、【Lara Republic(ララリパブリック)】 の葉酸サプリは無添加はもちろん農薬試験分析書・放射能試験分析書を取得して医薬品レベルの厳重な品質管理・衛生管理のもと製造されているんだって!
しかも全て国産の厳選された野菜を使用っていうのも嬉しい♪

 

 

妊娠を計画している女性、妊婦さんは神経管閉鎖障害のリスク低減の為に400μg/日のプテロイルモノグルタミン酸の摂取が望まれるらしい。

 

 

葉酸には食材から摂取できるポリグルタミン酸型と、サプリや栄養食品などから補うモノグルタミン酸型の2種類あって、食材から摂取するポリグルタミン酸型葉酸は
体の利用率は50%程らしい(´・ω・`)
しかもしかも、食事だけで一日の推奨摂取量を取ろうとするとほうれん草だとなんと約13株も必要なんだって!
無理ーーーーー( ;∀;)

 

 

あとは葉酸を多く含む食材にはビタミンAが多く含まれてて過剰摂取してしまうこともあるって。(特に鶏・豚・牛レバー)
ビタミンAは妊婦さんはとりすぎ注意だから怖いよね((+_+))

 

ビビりな私はこの時点で食べ物のみで葉酸を摂取することを諦めました('ω')ノムリムリ

葉酸サプリに求める価格は?

 

高いものは続かないから安価なサプリに手を出したいところだけど…
安かろう悪かろうでは意味がないし、何より安いということはそれなりの訳があるはず"(-""-)"
そこで早速【Lara Republic(ララリパブリック)】 の価格をチェック!!

 

単品購入で一日あたり約133円。
めちゃくちゃ安い!とは言えないけど手が出ない値段ではないな(*‘ω‘ *)
この頃毎日飲んでたコンビニのジュースをやめてもお釣りがでる価格。
それなら体に良い葉酸サプリを購入した方がいいな!

 

 

とりあえず初めてだし単品で購入しようかなと思ったけど単品価格より定期セットの方が当たり前だけどお得だよね('_')

 

 

 

 

 

そもそも私が葉酸サプリを購入する目的は本格的な妊活に向けての準備のひとつで、念願叶って妊娠できたらなおさら葉酸は必要になるわけで…
出産後も母乳で育てるとなるとやっぱり葉酸は大事。
それなら葉酸サプリとはこれから長い付き合いになるな!ということで定期コースでポチっと購入しました(^^)/

 

 

 

 

無事、お目当ての葉酸サプリを購入後、ふとした疑問が。

妊活って二人で頑張るものだし葉酸サプリ夫も飲むべき?

妊娠するのは女の人だし葉酸サプリは女の人が飲むものって勝手に思っちゃったけど、そもそも妊活って二人でするもんだし赤ちゃんも二人の子供なわけで。
ふと男の人が葉酸サプリを飲んでも効果あるんじゃない?って素朴な疑問。

 

気になったら即検索!

 

はい!出ましたーーー!!!
男の人も葉酸サプリ飲んだ方がいいって!
調べてよかった(*^^)v

 

男の人が葉酸サプリを飲むことで奇形児や未熟児、低体重などのリスクを低減してくれるんだって。
葉酸が足りないと精子の質が下がってこれらのリスクが上がるんだとか。

 

あと葉酸は男性不妊にも効果があるらしい。
(※治療が必要な病気は別だけど)

 

そもそも葉酸サプリには精子の運動を活発にしてくれる効果があるから質のいい精子ができるみたい。

 

早速ですが、

 

 

葉酸サプリを飲むだけだけど、中々子宝に恵まれなかった私には自分だけが妊活を頑張ってるんじゃなく
夫婦で飲むことで二人で頑張ってるっていう気持ちにシフトできて良かったです!

 

そして今現在は二児の男の子ママとして毎日奮闘しておりますw

 

 

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